在家獨處時害怕，是焦慮還是被害妄想？
我現(xiàn)在是週一至週五基本上天天在家，週六周日上課。而且現(xiàn)在沒有工作，從高中畢業(yè)實習(xí)的工作單位辭職後就一直呆在家裏，以前也沒有這種感覺，是到今年才有的，在家寫作業(yè)或者做別的事的時候就不會害怕，只要不在家剛開始會害怕，但是慢慢的就好了，就不會害怕，但回到家，就又有點害怕，但不會太明顯，可是到了晚上，就算家裏有人，害怕的感覺就非常的明顯，我媽跟我說我是呆在家裏太久了，人有點傻呆了，我就覺得也對，畢竟是自己的胡思亂想搞的我自己害怕，這是焦慮還是被害妄想
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
在家獨處時產(chǎn)生害怕的感覺，可能是焦慮情緒、環(huán)境影響、心理暗示、社交缺乏、既往經(jīng)歷等多種因素所致。 1. 焦慮情緒：焦慮癥患者常出現(xiàn)過度擔(dān)憂、緊張、恐懼等情緒。當(dāng)處于特定環(huán)境，如獨自在家，可能會觸發(fā)這種不安。 2. 環(huán)境影響：家中安靜、封閉的環(huán)境，可能會讓人產(chǎn)生孤獨和不安感，從而引發(fā)害怕。 3. 心理暗示：自我的負(fù)面心理暗示，認(rèn)為在家會害怕，可能強化這種感受。 4. 社交缺乏：長期在家，社交活動減少，與外界接觸不足，容易變得敏感和脆弱。 5. 既往經(jīng)歷：過去可能有某些不良經(jīng)歷，如在家中遭遇過意外或驚嚇，留下心理陰影。 總之，這種情況需要綜合考慮多方面因素。如果害怕的感覺嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^心理咨詢、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等方式來改善。同時，要保持積極的心態(tài)，多與他人交流。
2024-12-24 13:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好：盡量多出去走走，放松自己的神經(jīng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，思想要用在自己有興趣的地方，自然就沒有多想的事情了。祝好
2015-11-17 08:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
