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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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藥店買的干荷葉泡水喝對減肥可能有一定幫助，但效果有限，且受到多種因素影響，如個體體質(zhì)差異、飲食和運動習(xí)慣、荷葉的用量和使用方法、是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.個體體質(zhì)差異：不同人的新陳代謝速度和身體對荷葉成分的反應(yīng)不同。有些人可能對荷葉中的成分較為敏感，能促進(jìn)代謝，輔助減肥；而有些人可能效果不明顯。 2.飲食和運動習(xí)慣：僅依靠喝荷葉水，不控制飲食，如高油高糖高脂食物攝入過多，或缺乏運動，減肥效果通常不佳。 3.荷葉的用量和使用方法：適量飲用可能有一定作用，但過量可能引起胃腸不適。使用方法不當(dāng)，如水溫不合適，也會影響其效果。 4.是否存在基礎(chǔ)疾?。喝缁加袃?nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退，會影響代謝，單純喝荷葉水難以達(dá)到減肥目的。 5.心理因素：減肥過程中心態(tài)不穩(wěn)定，容易因短期內(nèi)看不到效果而放棄，也不利于減肥。 總之，藥店買的干荷葉泡水喝可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴它來實現(xiàn)減肥目標(biāo)。還需綜合調(diào)整飲食、增加運動，并保持良好的心態(tài)。如有減肥需求，建議咨詢醫(yī)生，制定科學(xué)合理的減肥計劃。
2024-12-24 16:55
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議主意一下幾點：1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
2015-11-18 03:27
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：你好，有一定的作用，荷葉有利尿、消脂的作用，但是每個人的身體狀況不一樣，是否會達(dá)到減肥的效果還需試過之后才知道！建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合
2015-11-17 22:33
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：運動飲食相結(jié)合你好，如果長期服用的話是可以的，喝荷葉水時間長了口味會變淡，不喜歡吃油膩食品，但是如果單一靠荷葉水減肥效果不佳，還是要結(jié)合運動才能持久，
2015-11-17 21:22
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