哺乳期大量掉發(fā)如何改善?
了,我還在哺乳期,過(guò)了百天后洗發(fā)時(shí)就脫了很多頭發(fā),當(dāng)時(shí)覺(jué)得可能坐月子期間很少洗,所以沒(méi)太在意.后來(lái)洗了幾次也脫了一段時(shí)間,等到夏天寶寶當(dāng)時(shí)6個(gè)月時(shí),好像掉頭發(fā)好些了,但現(xiàn)在這段時(shí)間洗發(fā)時(shí),大把大把的頭發(fā)掉,梳時(shí)也掉很多.本來(lái)我的頭發(fā)就較稀,而且發(fā)絲細(xì),現(xiàn)在感覺(jué)更少了,我很擔(dān)心這樣掉下去怎么辦啊?請(qǐng)幫幫我,如何能改善呢?
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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哺乳期大量掉發(fā)可能與激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病因素等有關(guān)。 1.激素變化:哺乳期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定,雌激素減少,可能導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。一般產(chǎn)后 6 個(gè)月左右可逐漸恢復(fù),不必過(guò)于擔(dān)心。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏:哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求增加,若蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足,會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 3.精神壓力:照顧寶寶的勞累和心理壓力可能引起脫發(fā)。要注意休息,適當(dāng)放松,保證充足睡眠。 4.護(hù)理不當(dāng):頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過(guò)度燙染等可能損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水,減少燙染。 5.疾病因素:某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如有相關(guān)癥狀,需及時(shí)就醫(yī)檢查。 哺乳期脫發(fā)大多是暫時(shí)的,通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食,多數(shù)能逐漸改善。如果脫發(fā)持續(xù)且嚴(yán)重,建議到醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。
2024-12-24 14:33
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,這種情況的話考慮供血不足,建議口服促紅細(xì)胞生成素和維生素b12進(jìn)行治療注意平時(shí)飲食起居,還有就是注意保健。你要是條件允許的話,建議您吃金吉酶,就是針對(duì)腦供需血不足的很有效果。
2015-11-17 22:10
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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產(chǎn)后脫發(fā)常發(fā)生在產(chǎn)后2~7個(gè)月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā),使前發(fā)際線后退或界線不清,整體頭部的頭發(fā)變稀,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因,大致與以下四個(gè)方面的因素有關(guān)。激素水平的變化、、精神因素的刺激、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡、對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)。要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程。不要過(guò)度害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環(huán),導(dǎo)致精神性脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象,如不嚴(yán)重的話,無(wú)須特殊治療,通常在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù);如脫發(fā)嚴(yán)重的話,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。
2015-11-17 16:23
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧 洗發(fā): 1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。 2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。 3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。 4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳?! ?、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時(shí)加用滋潤(rùn)素?! 「砂l(fā): 1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦?! ?、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用,使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干?! ?、最好讓頭發(fā)自然干燥。 二、正確梳理頭發(fā) 1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳?! ?、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段,最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā),并能解除糾纏?! ∪⒈M量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù) 燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重,因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā),或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)?! ∷?、注意飲食 人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛,需要進(jìn)補(bǔ),當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過(guò)剩,反而有害健康,但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)?! ?、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外??蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。 2、水果:如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。 3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過(guò)量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美?! ?、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。 除此之外,還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免暴曬等。如果以上內(nèi)容對(duì)你有些幫助的話,就請(qǐng)你點(diǎn)擊采納答案.謝謝??!
2015-11-17 13:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,產(chǎn)后脫發(fā)是由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少,頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落,不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。一般不需治療。
2015-11-17 11:31
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