工作中腰部拉傷致椎間盤膨隆，除臥床還咋保養(yǎng)？
上個月因為腰部在工作的時候拉傷了，覺得腰部很痛，后來到醫(yī)院做了X光的照片檢查，片中顯示我L4/5位置有椎間盤膨隆的現(xiàn)象。我想知道如果是這樣的話，除了臥床休息之外還能做什么保養(yǎng)？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
腰部拉傷導(dǎo)致 L4/5 椎間盤膨隆，除臥床休息外，還可通過佩戴腰圍、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣等來保養(yǎng)。 1.佩戴腰圍：可增加腰部的支撐力，減輕椎間盤的壓力，有助于恢復(fù)。但佩戴時間不宜過長，以免腰部肌肉依賴。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 總之，對于腰部拉傷導(dǎo)致的椎間盤膨隆，綜合多種保養(yǎng)方法有助于促進恢復(fù)，預(yù)防病情加重。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-24 14:22
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
這還是屬于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀的所以還是要注意的，一般的情況下，還是可以考慮及時的休息保暖還是很必要的，局部牽引按摩熱敷會有好轉(zhuǎn)的，一般的情況下，如常用的腰痛寧膠囊，尼美舒利分散片試試
2015-11-17 12:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好！腰椎間盤膨出：即纖維環(huán)沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經(jīng)根;屬于比較輕微的腰椎病，采用中醫(yī)藥物外敷可以使膨出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終達到消除癥狀,解除疼痛，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！
2015-11-17 11:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，根據(jù)您的情況，建議：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應(yīng)避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。
2015-11-17 08:59
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
