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懷孕時(shí)在水果的選擇上有一定講究，能吃的水果如蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓等，不宜吃的水果有山楂、桂圓、荔枝、榴蓮、杏等。 1.能吃的水果： 蘋(píng)果：富含維生素和膳食纖維，有助于消化和增強(qiáng)免疫力。 香蕉：能補(bǔ)充鉀元素，緩解孕期疲勞，預(yù)防便秘。 橙子：含豐富的維生素 C，增強(qiáng)抵抗力。 草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦和胎兒有益。 藍(lán)莓：抗氧化，對(duì)眼睛和身體都有好處。 2.不宜吃的水果： 山楂：可能引起子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 桂圓：性溫?zé)幔讓?dǎo)致孕婦上火。 荔枝：糖分高，多吃易引發(fā)血糖波動(dòng)。 榴蓮：熱量高，易導(dǎo)致體重增加過(guò)快。 杏：有一定毒性，過(guò)量食用可能對(duì)胎兒不利。 總之，孕婦在選擇水果時(shí)要結(jié)合自身情況，適量食用。同時(shí)，要注意水果的新鮮度和衛(wèi)生。

具體的是什么樣的情況呢朋友

你好，對(duì)孕婦最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果推薦：蘋(píng)果、彌猴桃、榴蓮、西紅柿、桔子、香蕉、核桃孕婦最好少食或不食的水果：菠蘿、荔枝、龍眼、橄欖。建議，孕婦最好少食或不食的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油條、蜂蜜、罐頭類(lèi)食品、油炸類(lèi)食品。孕婦宜多吃的食品：紫菜、海帶、大豆、玉米、雞蛋、魚(yú)、殼類(lèi)食品。