多年頸椎病患者做家務(wù)后脖子不適如何應(yīng)對
我媽的頸椎病是幾年前就得了的，平時家務(wù)活做的多了就會脖子不舒服，酸痛，嚴(yán)重的時候脖子有好幾分鐘動不了，經(jīng)常睡覺起來就失枕了，脖子連著幾天歪著，以前看過西醫(yī)，但是還沒有到做手術(shù)治療的那個份上。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
頸椎病是一種常見的退行性疾病，患者做家務(wù)后脖子不適，可能與頸椎退變、肌肉勞損、不良姿勢、頸椎間盤突出、頸部受寒等有關(guān)。 1.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結(jié)構(gòu)老化，椎間盤水分減少，易引發(fā)頸椎病。可通過適度頸部鍛煉延緩?fù)俗儭?2.肌肉勞損：長時間做家務(wù)使頸部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。需注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)按摩放松。 3.不良姿勢：做家務(wù)時低頭彎腰等不良姿勢會加重頸椎負擔(dān)。應(yīng)保持正確姿勢，抬頭挺胸。 4.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀。嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療，平時要注意頸部保護。 5.頸部受寒：著涼會使頸部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，避免空調(diào)直吹。 總之，頸椎病患者要注意頸部保養(yǎng)，避免長時間勞累和不良姿勢。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-25 05:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
可以進行功能鍛煉，如用頭頸寫“大”字。頭頸從左往右轉(zhuǎn)寫“橫”，仰頭再往左下低頭寫“撇”，低頭往右下寫“捺”。這樣反復(fù)寫“大”字來功能鍛煉頸椎。
2015-11-18 00:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
