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足跟后疼痛半年可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等引起。 1.跟腱炎：長期劇烈運動或外傷等可導致跟腱反復受到牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。治療上需休息，減少活動，可局部熱敷、理療，疼痛明顯時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到持續(xù)牽拉和磨損。治療包括足底拉伸訓練，使用矯形鞋墊，口服塞來昔布等藥物緩解疼痛。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺。輕者可通過休息、泡腳等緩解，嚴重時可能需手術治療。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激產(chǎn)生炎癥。治療以休息為主，可局部注射糖皮質(zhì)激素，口服依托考昔等藥物。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高所致。可采取鉆孔減壓術，配合藥物如美洛昔康等治療。 足跟后疼痛的原因多樣，治療方法也各有不同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

足部韌帶的附著點容易引起累積性勞損和骨質(zhì)增生,從而產(chǎn)生疼痛癥狀您可以試試理療,局部用藥,封閉及中醫(yī)調(diào)理,也可以試試運動療法：雙手扣腦站立,然后蹲下,立刻再起立,如此為一下.每天做二百下,分兩次進行

跟腱炎的可能性較大，是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過一段時間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等)后會得到改善。如果沒有什么效果，進行其他的治療