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脾胃不好吃少卻肥胖是何原因及應(yīng)對(duì)方法？

2024-12-24 11:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我脾胃不好，吃很少就肥胖？我脾胃不好，吃很少就肥胖。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

脾胃不好但吃很少仍肥胖，可能由代謝紊亂、激素失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒因素、腸道菌群失調(diào)等導(dǎo)致。 1.代謝紊亂：脾胃功能不佳影響身體正常代謝，使能量消耗減少，脂肪易堆積?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食來(lái)改善。 2.激素失衡：如甲狀腺激素分泌減少，影響代謝速度。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗少。增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.情緒因素：長(zhǎng)期壓力、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致肥胖。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。總之，脾胃不好吃少卻肥胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。
2024-12-25 03:46

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