經常因恐怖內容產生習慣性恐懼怎么辦
我特別怕黑，看了什么關于恐怖的電視和殺人碎尸的故事什么的老是會后怕，我和我男朋友睡一起我還是害怕，明明知道房間里沒什么值得恐怖的東西，但是會莫名其妙的感到恐懼，而且會幻想，幻想哪里鉆出來一個電視里面的那種鬼，關燈以后看見哪里黑的一團還會幻想是一個人（也是恐怖片里面的那種），看見小點的一團以為是個人頭，上下樓還是很害怕，怕突然看見個什么東西，我都要崩潰了，我太害怕電視里那些血腥的東西了，那些劇情我怎么也忘不掉，已經成了一種習慣性恐懼，我該怎么辦??？補充問題1：(2010-08-1109:08:33)還有想問一下，我這個屬于什么癥狀??？
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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經常因恐怖內容產生習慣性恐懼，可能由心理脆弱、想象力豐富、過往經歷、缺乏安全感、認知偏差等因素導致。 1.心理脆弱：有些人心理承受能力較弱，對恐怖情節(jié)的刺激更為敏感，容易產生強烈的恐懼反應。 2.想象力豐富：豐富的想象力會使恐怖場景在腦海中反復浮現，加劇恐懼。 3.過往經歷：如果曾經有過類似的不良經歷，如獨處時的驚嚇，可能會加重對黑暗和未知的恐懼。 4.缺乏安全感：在生活中缺乏安全感，對周圍環(huán)境的信任度低，容易產生莫名的恐懼。 5.認知偏差：對恐怖事物存在錯誤認知，認為其真實存在，從而陷入恐懼。 要克服這種習慣性恐懼，需要認識到恐懼多源于自身的想象和認知偏差?？梢酝ㄟ^增強心理承受能力、調整認知、增加安全感等方式逐步改善。如果情況嚴重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-23 06:10
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好，有焦慮癥，主要是因為安全感不夠，如果持續(xù)焦慮，影響您的生活，需要進行心理治療提問者對于答案的評價：ask8QRM7：謝謝
2015-11-17 14:54
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，你現在的這種情況，是藥物無法治療的，所以建議最好去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生接受檢查和治療。希望你能擺脫陰影，早日康復！
2015-11-17 01:58
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的情況如果自己無法克制的話建議去當地的心理科和心理醫(yī)生好好的交流一下
2015-11-17 00:47
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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最近是不是看什么恐怖片了，建議你回憶一下看到的是什么內容，然后去看相關的電影，這個所謂的脫敏療法。另外可以服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助治療，如服用安神定志丸，祝您身體健康！
2015-11-16 22:23
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