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脫發(fā)兩年且頭油多癢，可能由脂溢性皮炎、內分泌失調、毛囊炎癥、精神壓力、不良生活習慣等因素引起。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，破壞頭皮微生態(tài)，導致頭油、癢和脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩└纳?。 2.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，會影響毛囊功能，引發(fā)脫發(fā)等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下服用螺內酯等藥物。 3.毛囊炎癥：毛囊感染細菌或真菌，產生炎癥，影響頭發(fā)正常生長。需根據(jù)感染類型使用抗生素（如頭孢呋辛酯）或抗真菌藥（如伊曲康唑）。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響血液循環(huán)和內分泌，導致脫發(fā)。要學會自我調節(jié)，保持良好心態(tài)。 5.不良生活習慣：經常熬夜、飲食油膩辛辣等，會使頭皮環(huán)境變差。應規(guī)律作息，清淡飲食。 總之，出現(xiàn)長期脫發(fā)頭油多癢的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。

　　1、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　2、補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。　　3、補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品?！　?、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃?！　?、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。