工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)該如何應(yīng)對
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我也不知道是怎么回事，我就是發(fā)現(xiàn)我最近頭發(fā)掉的特別的厲害，可難受了，這不最近我的工作壓力有些大，有時候晚上還要經(jīng)常性的加班，我就去做了個機(jī)體免疫功能檢查，說得了脫發(fā)。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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工作壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、營養(yǎng)失衡、毛囊受損、頭皮血液循環(huán)不良等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力會影響激素分泌，如雄激素水平升高，可導(dǎo)致毛囊萎縮?？赏ㄟ^調(diào)整作息、緩解壓力來改善。 2.精神緊張：使頭皮肌肉收縮，影響血液循環(huán)，毛囊得不到足夠營養(yǎng)。需學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽。 3.營養(yǎng)失衡：壓力大可能影響飲食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足。要保證飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 4.毛囊受損：長期壓力可能直接損傷毛囊。可使用一些養(yǎng)護(hù)毛囊的產(chǎn)品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 5.頭皮血液循環(huán)不良：壓力導(dǎo)致血管收縮。適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，工作壓力大引起的脫發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-22 18:16
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補(bǔ)充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發(fā)生長的必須。平時多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，可以養(yǎng)血烏發(fā).不要熬夜，多吃水果蔬菜.食療的效果比較有效。
2015-11-17 16:24
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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消除精神壓抑。男性生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。每天可以進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等來緩解心理壓力。3注意帽子、頭盔的通風(fēng)。長時間戴帽子、頭盔的人頭發(fā)不透氣，受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起斑禿復(fù)發(fā)。
2015-11-17 13:33
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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