患上骨質(zhì)疏松不能吃哪些食物？
骨質(zhì)疏松不能吃什么？醫(yī)生你好，我媽跟我說，她最近突然感覺腰背特別疼，特別是彎腰和咳嗽的時(shí)候，最近兩天大便時(shí)腰背也疼，坐時(shí)間長(zhǎng)了也疼，去醫(yī)院做了檢查，說是患有骨質(zhì)疏松，醫(yī)生建議她要補(bǔ)鈣?！，F(xiàn)在我想咨詢一下醫(yī)生患上了骨質(zhì)疏松平時(shí)都不能吃什么食物??？平時(shí)要注意什么??？
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
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患上骨質(zhì)疏松后，有些食物應(yīng)盡量避免食用，如高鹽食物、高磷食物、含咖啡因飲品、碳酸飲料、酒精類飲品等。 1. 高鹽食物：如咸菜、腌肉等，攝入過多的鹽會(huì)增加鈣的流失，影響骨骼健康。 2. 高磷食物：像動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等，磷攝入過多會(huì)影響鈣的吸收。 3. 含咖啡因飲品：例如咖啡、濃茶，可能導(dǎo)致鈣流失加快。 4. 碳酸飲料：其中的磷酸會(huì)影響鈣的吸收和利用。 5. 酒精類飲品：長(zhǎng)期飲酒會(huì)干擾維生素 D 的代謝，影響鈣的吸收和骨骼形成。 總之，骨質(zhì)疏松患者在飲食上要多加注意，盡量避免上述食物，同時(shí)保持均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，以促進(jìn)骨骼健康。
2024-12-22 13:18
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