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有助于增高的運(yùn)動(dòng)有很多，如籃球、跳繩、羽毛球、跳高、慢跑等。 1.籃球：打籃球時(shí)的跳躍動(dòng)作能刺激下肢骨骼生長(zhǎng)，有助于身高發(fā)育。 2.跳繩：是一種全身性運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)腿部力量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 3.羽毛球：在接球、擊球過(guò)程中的跳躍、伸展動(dòng)作，對(duì)增高有益。 4.跳高：專(zhuān)門(mén)針對(duì)跳躍的運(yùn)動(dòng)，能有效鍛煉腿部肌肉和骨骼。 5.慢跑：可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，為身體生長(zhǎng)提供良好的基礎(chǔ)。 總之，多種運(yùn)動(dòng)結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并保證充足的睡眠和合理的飲食，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但需要注意的是，身高還受遺傳等多種因素影響。

您好打球還有跳躍的運(yùn)動(dòng)WY