失戀后抑郁不食不語如何改善？
前些日子和男朋友分手了，我實在太傷心了，所以這幾天我就抑郁了，一直都呆在家里面，整天都在以淚洗面，一直不想吃飯，話也不說，就那么靜靜的呆著。
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失戀后出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為不食不語，這種情況可能由心理應(yīng)激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活習慣改變、社交隔離、自我認知偏差等多種因素引起。 1.心理應(yīng)激：失戀是重大的情感挫折，會引發(fā)強烈的心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致情緒低落、失去興趣。此時需要進行心理疏導(dǎo)，如找親友傾訴，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：抑郁狀態(tài)可能影響大腦中血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，考慮使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.生活習慣改變：飲食和睡眠規(guī)律被打亂，進一步加重不良情緒。應(yīng)重新建立規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠和均衡的飲食。 4.社交隔離：獨自呆在家中，與外界隔絕，會加重孤獨感和抑郁。應(yīng)嘗試參加社交活動，擴大社交圈子。 5.自我認知偏差：過度否定自己，放大失戀的負面影響。要學會正確認識自己的價值，樹立自信。 總之，失戀后的抑郁狀態(tài)需要重視并積極采取措施改善。若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-12-23 04:45
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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心理分析：失戀導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)，算不上抑郁的。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世。心理指導(dǎo)：找事讓自己忙起來,確立自己的人生目標和職業(yè)規(guī)劃，相信時間的力量，雖然這么說可能對你幫助不大，失戀一次，成長一次，收拾好心情，以最好的自己遇到最好的他。祝你幸福！
2015-11-17 10:33
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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心理分析：你這是情緒低落，不能判斷為抑郁，原因是和男朋友分手了。心理指導(dǎo)：你不要著急，一段感情的了解是需要時間的，你要接受分手的事實，一段時間后你就會好轉(zhuǎn)。
2015-11-17 03:16
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