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產(chǎn)后 4 個(gè)月大腿根和骨盆還特別疼，可能是骨盆恢復(fù)不良、恥骨聯(lián)合分離未愈、盆底肌損傷、產(chǎn)后勞累、缺鈣等因素所致。 1.骨盆恢復(fù)不良：分娩時(shí)骨盆受到擠壓和擴(kuò)張，若產(chǎn)后恢復(fù)不佳，可能導(dǎo)致疼痛。這種情況需要進(jìn)行骨盆修復(fù)訓(xùn)練。 2.恥骨聯(lián)合分離未愈：生產(chǎn)時(shí)恥骨聯(lián)合處可能分離，若產(chǎn)后未完全恢復(fù)，會引起疼痛?？赏ㄟ^佩戴骨盆矯正帶、物理治療等改善。 3.盆底肌損傷：盆底肌在分娩時(shí)受到牽拉，損傷后可能引發(fā)疼痛。可進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 4.產(chǎn)后勞累：照顧孩子過度勞累，身體未得到充分休息，也會導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間站立或負(fù)重。 5.缺鈣：產(chǎn)后鈣質(zhì)流失較多，若補(bǔ)充不足，可能影響骨骼健康，引起疼痛。需適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 產(chǎn)后大腿根和骨盆疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療也有很好的輔助作用。