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走路遠(yuǎn)就腰髖疼，還累及右髖右小腿，可能是腰椎間盤突出加重、髖關(guān)節(jié)病變、梨狀肌綜合征、神經(jīng)受壓、肌肉勞損等原因所致。 1. 腰椎間盤突出加重：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起腰腿痛?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療等緩解，如服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬止痛、腰痛寧膠囊活血通絡(luò)。 2. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，炎癥刺激或結(jié)構(gòu)改變導(dǎo)致疼痛。需明確病因，可能要手術(shù)治療。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)疼痛?？刹扇“茨Α⑨樉?、熱敷等方法。 4. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)通路中的任何部位受壓，都可能導(dǎo)致疼痛放射。治療包括解除壓迫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 5. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間行走或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌肉疲勞損傷。注意休息，適當(dāng)鍛煉可改善。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

個(gè)人認(rèn)為：這種情況是腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng),導(dǎo)致您右髖右小腿疼.在我們科會(huì)經(jīng)常碰到這種病人,我們會(huì)通過(guò)理療,針灸治療,效果都不錯(cuò).但是這種腰椎病,所有的保守治療都只是暫時(shí)緩解癥狀,不能除根,所以平時(shí)全靠你自己鍛煉,比如趴在床上,兩手背在腰上,上身使勁往起抬,可以鍛煉背部肌肉,更好的固定腰椎.

治療腰椎間盤突出最好的療法就是突出的椎間盤準(zhǔn)確復(fù)位，同時(shí)恢復(fù)脊柱正常生理曲度，這樣才叫康復(fù)，藥物治療∶內(nèi)服中藥調(diào)理氣血，補(bǔ)腎養(yǎng)榮，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)活血。常用活血定痛湯、通血湯加減，或服用中成藥、西藥治療。

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

這個(gè)要看臨床癥狀的嚴(yán)重程度,一般以保守綜合治療為主.單純腰痛比較容易治療,要是壓迫坐骨神經(jīng)痛的話治療相對(duì)麻煩癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過(guò)局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無(wú)效,可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.