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長期坐辦公室且走動(dòng)少，脖子肩膀難受，可能是頸椎病，也可能是肌肉勞損、肩周炎、落枕、筋膜炎等。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生酸痛不適。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^物理治療、康復(fù)訓(xùn)練緩解。 3. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒引起，多為一側(cè)疼痛，活動(dòng)受限。一般數(shù)天可自行恢復(fù)，也可按摩、針灸治療。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，與勞累、外傷等有關(guān)，疼痛范圍較廣。治療包括休息、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布）等。 5. 頸椎?。侯i椎退變、增生等引起，除疼痛外，還可能伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。治療方法有牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）等。 長期坐辦公室后出現(xiàn)脖子肩膀難受，應(yīng)引起重視，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長期一個(gè)姿勢(shì)的情況有關(guān)的鵝。意見建議:這種情況一般的情況適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)的。定時(shí)活動(dòng)。不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)?shù)牟捎冒茨?、理療、外用藥物等治療?

您好，現(xiàn)在青少年頸椎病越來越普遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是在電腦面前一坐就是一天，運(yùn)動(dòng)又少，從而頸椎病越來越嚴(yán)重可以去醫(yī)院照個(gè)頸椎的X光片，可發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直的現(xiàn)象，那么就是頸椎病了，建議多做頸部運(yùn)動(dòng)，不要長期保持一個(gè)姿勢(shì)，可以做做針灸理療等，可以緩解癥狀

你好，一般的情況頸椎疾病是可以引起或軟組織炎癥的情況的往往是和長期一個(gè)姿勢(shì)的情況有關(guān)的鵝。這種情況一般的情況適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)的。定時(shí)活動(dòng)。不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)?？梢赃m當(dāng)?shù)牟捎冒茨?、理療、外用藥物等治療?