頸椎難受、腰酸、膝關(guān)節(jié)不適是何因
我的頸椎難受。腰也酸，膝關(guān)節(jié)也不舒服，我？我的頸椎難受。腰也酸，膝關(guān)節(jié)也不舒服，我這是怎么了。。
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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頸椎難受、腰酸、膝關(guān)節(jié)不舒服，可能是由不良姿勢、過度勞累、缺乏鍛煉、關(guān)節(jié)退變、疾病因素等引起。 1. 不良姿勢：長期低頭、彎腰或久站，會使頸椎、腰部和膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶等受到過度牽拉和壓迫，導(dǎo)致不適。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動。 2. 過度勞累：重體力勞動或長時間運動，使身體各部位負擔(dān)過重。要合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。適當(dāng)進行有氧運動和力量訓(xùn)練，增強體質(zhì)。 4. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等。可補充鈣劑和維生素 D，延緩?fù)俗冞M程。 5. 疾病因素：如頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)明確診斷，進行針對性治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-23 11:09
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，頸椎病一般表現(xiàn)為;肩背部疼痛;感覺及麻木異常等。建議拍片檢查頸椎?？梢酝ㄟ^中藥內(nèi)服外用消除癥狀，控制不發(fā)展。治療可以內(nèi)服天麻丸，頸復(fù)康，外敷追風(fēng)述筋貼膏，配合理療效果更好。盡量不要受寒。加強頸背部的保護。
2015-11-16 19:50
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