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腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質(zhì)增生是中老年人常見疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，可緩解腰部和膝蓋的肌肉緊張，減輕疼痛。例如熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能減輕炎癥和疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)功能；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖有助于修復(fù)軟骨。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)。如腰椎間盤突出的椎間孔鏡手術(shù)，膝蓋骨質(zhì)增生的膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 5.生活方式調(diào)整：避免長時間站立或久坐，控制體重，適當(dāng)進(jìn)行腰部和膝蓋的功能鍛煉，如游泳、慢走等。 總之，對于腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質(zhì)增生的治療，需要綜合考慮患者的病情、身體狀況等因素，選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

根據(jù)你的描述，這兩種疾病發(fā)作時比較難受。我建議你可以做保守治療，如中藥離子導(dǎo)入，中藥熏蒸，刮痧等物理治療，平時注意休息，避免劇烈運動。

您好,分析您的情況引發(fā)的原因很多,包括：椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等.比如腰椎間盤突出是由于椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)引起的.像您這種情況,建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院做一下全面的檢查.由專家確診后,結(jié)合臨床癥狀,輔助檢查確定具體的治療方案.天氣變冷,導(dǎo)致肌肉和小血管痙攣,會導(dǎo)致疼痛加重.日常生活中不要太勞累,勞逸結(jié)合,注意保暖,祝您早日康復(fù)!您好，此處僅限于做出評論，補充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。

這兩個部位拍過片子嗎？病情有多長時間了?？梢缘结t(yī)院找中醫(yī)看看腰椎間盤突出是否符合推拿，膝蓋可以服用中藥看看效果如何。

腰椎間盤突出癥和膝蓋骨質(zhì)增生腰椎間盤突出首先注意的就是休息，改變不良姿勢，治療上可以吃點肌松（樞芬）、活血（龍血竭、云南白藥等）藥物，配合做做理療，針灸。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疼痛可以吃點非甾體類抗炎藥（如西樂葆），膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，可以減輕或者緩解癥狀，但是要根治，還是需要手術(shù)治療。