膝蓋扭傷一個(gè)多月仍腫，消炎藥是否繼續(xù)吃及如何恢復(fù)鍛煉？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝蓋扭傷一個(gè)多月了，腫還有一點(diǎn)，消炎藥還繼續(xù)吃嗎？恢復(fù)鍛煉怎么做才不會(huì)再次受傷，并且不影響病情？想得到怎樣的幫助：消炎藥還繼續(xù)吃嗎？恢復(fù)鍛煉怎么做才不會(huì)再次受傷，并且不影響病情？
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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膝蓋扭傷后一個(gè)多月仍有腫的情況，是否繼續(xù)吃消炎藥要視具體情況而定。恢復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，注意方式方法，包括做好熱身、控制強(qiáng)度、選擇合適運(yùn)動(dòng)等。 1. 消炎藥使用：若腫脹仍明顯，伴有疼痛、發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)服用消炎藥，如阿莫西林、頭孢克洛、羅紅霉素等，但若無明顯炎癥，不建議長(zhǎng)期服用。 2. 熱身準(zhǔn)備：鍛煉前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，如緩慢屈伸膝蓋，每次 5 分鐘。 3. 強(qiáng)度控制：從輕度活動(dòng)開始，如散步，逐漸增加強(qiáng)度，避免過度勞累。 4. 運(yùn)動(dòng)選擇：可進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重鍛煉，減少對(duì)膝蓋的壓力。 5. 姿勢(shì)正確：保持良好的姿勢(shì)，避免膝蓋內(nèi)扣或外翻。 6. 佩戴護(hù)具：如護(hù)膝，提供一定的支撐和保護(hù)。 膝蓋扭傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在進(jìn)行恢復(fù)鍛煉過程中，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，合理使用消炎藥。
2024-12-22 23:11
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