18 歲高二骨頭細手腕細，想讓骨頭粗些怎么辦
十八歲了高二個子正常,手掌還算正常就是手腕細,骨頭細是缺什么；有個同學(xué)在初一時很瘦到初三時我發(fā)現(xiàn)他比那些原來在初一時還比他胖的同學(xué)體型還勻稱，后來他說他去打過什么補鐵還是什么的劑如果是真的我可以去醫(yī)院打什么劑才能讓肩膀'我是說骨頭粗些[ps:別跟我說那是激素針]
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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18 歲高二骨頭細手腕細，想讓骨頭變粗，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：骨骼的粗細和形態(tài)在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族中普遍骨骼較細，可能會有相似表現(xiàn)。 2. 營養(yǎng)：鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。如牛奶、豆制品富含鈣，瘦肉、蛋類富含蛋白質(zhì)，多曬太陽有助于合成維生素 D。 3. 運動：缺乏鍛煉，骨骼承受的應(yīng)力不足，可能導(dǎo)致骨骼較細。像俯臥撐、引體向上等力量訓(xùn)練有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：睡眠不足會影響生長激素分泌，從而影響骨骼發(fā)育。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠很重要。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，可能影響骨骼代謝，導(dǎo)致骨骼細。需要治療原發(fā)病。 總之，要讓骨骼變粗，需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運動，充足睡眠。如果對自身骨骼發(fā)育有疑慮，建議到醫(yī)院骨科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
2024-12-22 21:40
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，可能與遺傳有關(guān)，也可能使胃腸道吸收不好，建議您可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多參加體育運動。希望我的回答對您有幫助您好，可能與遺傳有關(guān)，也可能使胃腸道吸收不好，建議您可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多參加體育運動。希望我的回答對您有幫助
2015-11-16 16:45
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：有可能是自身脾胃不和，也有可能是作息習(xí)慣的問題，建議你首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不挑食不偏食，瘦肉、雞蛋、奶類、蔬菜水果、主食都不能少，如果一段時間后還不見效建議你可以看看中醫(yī)，適當(dāng)調(diào)理一下。
2015-11-16 16:08
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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在正常飲食的情況下，有些人的骨骼天生就是比較粗壯的您好，建議去醫(yī)院檢查下健康狀況，不過不用擔(dān)心，瘦是因為因人而異的
2015-11-16 12:22
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