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左髖關(guān)節(jié)疼痛在運(yùn)動(dòng)后持續(xù)存在，甚至靜止和睡覺(jué)時(shí)也疼，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、股骨頭壞死等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：跑步時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷，引起疼痛。一般通過(guò)休息、冷敷、熱敷和物理治療可緩解。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或過(guò)度使用髖關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)軟骨磨損和周圍組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療包括減少活動(dòng)、佩戴支具、口服營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊等。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)具體類型使用抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩釋膠囊，或抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片等。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多滑液，引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。治療常采用休息、抽取積液、服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5. 股骨頭壞死：由于股骨頭血供受損，骨細(xì)胞死亡，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)疼痛。早期可保守治療，晚期可能需要手術(shù)，如髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。 總之，左髖關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議檢查髖關(guān)節(jié)還要做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛建議1.藥物治療：止痛劑(芬必得,魯南貝特等),維生素B族(維生素B1,維生素B12),短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù).2.理療：急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療.慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入.3.注意休息,減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重