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記憶力差多年且無改善，可能由心理因素、年齡增長、腦部疾病、不良生活習慣、營養(yǎng)缺乏等導致。 1.心理因素：重大的精神創(chuàng)傷，如親人離世，可能導致長期的心理壓力和情緒問題，影響記憶力。 2.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力也可能會下降。 3.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、腦部腫瘤等，會影響大腦的血液循環(huán)和神經(jīng)功能，導致記憶力減退。 4.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度吸煙飲酒等，會損害大腦健康，影響記憶力。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養(yǎng)素，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致記憶力下降。 出現(xiàn)記憶力差且長時間無改善的情況，應引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善記憶力。

你好，這考慮因為神經(jīng)衰弱癥主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的,注意休息,加強營養(yǎng),多喝開水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，最好定期檢查，注意休息。

你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶

可能是腦萎縮引起的，建議使用營養(yǎng)腦細胞的藥物如：腦活素，胞二磷膽堿，腦復康，復合維生素b，肌苷片等，戒煙酒。避免吃含明礬的食物如油條等，另外加上對癥治療的藥物如控制精神癥狀的藥物。

合理飲食可以增強記憶,營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。1．多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。2．補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續(xù)腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。3．多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。4．補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。