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SDS抑郁自評量表結(jié)果顯示粗分63、標(biāo)準(zhǔn)分79，通常表明抑郁程度較為嚴(yán)重。抑郁癥的程度判斷需綜合多種因素，如癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、對生活的影響、社會功能受損程度及個人的心理調(diào)適能力等。 1. 癥狀表現(xiàn)：嚴(yán)重程度的抑郁癥患者可能有顯著而持久的情緒低落、興趣喪失、自責(zé)自罪、睡眠障礙、食欲變化、乏力等癥狀。 2. 持續(xù)時間：癥狀持續(xù)時間較長，可能超過兩周甚至數(shù)月。 3. 對生活的影響：嚴(yán)重影響日常生活、工作和學(xué)習(xí)，難以履行正常的社會角色和職責(zé)。 4. 社會功能受損程度：人際交往能力明顯下降，無法正常參與社交活動。 5. 心理調(diào)適能力：自身難以通過自我調(diào)節(jié)改善情緒狀態(tài)。 總之，僅憑SDS量表結(jié)果不能確診抑郁癥及確切程度，還需專業(yè)醫(yī)生綜合評估。如確診，應(yīng)積極配合治療。治療方法包括藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）和心理治療等，并遵循醫(yī)囑堅持治療。

從您的測查標(biāo)準(zhǔn)分來看，您的標(biāo)準(zhǔn)分大于72分說明您的抑郁程度較為嚴(yán)重。但是由于這種量表只是測查近一周的癥狀情況，因此不能完全代表您的抑郁狀況已達(dá)到嚴(yán)重水平。但從您的癥狀上分析，由于您有自殘甚至自殺的傾向，為了您的生命安全，還是需要盡快能進(jìn)行治療的。首先，建議您盡快到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院或是機(jī)構(gòu)進(jìn)行抑郁癥癥狀嚴(yán)重程度的鑒定，以盡快制定有針對性的治療方案，或采用抗抑郁藥物的治療。同時，藥物治療的同時您還可以進(jìn)行心理療法進(jìn)行輔助治療，減少您的痛苦情緒和自我傷害的行為。另外，您還可以在生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，更好的配合治療：通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以保證您身體的健康體質(zhì)和充沛的精力，減少身體不適感以及精神無力感。及時合理宣泄自己的情緒，比如向家人朋友傾訴內(nèi)心的苦悶和不快，或約幾個好友大聲K歌，玩游戲等，或選擇自己喜歡的方式將自己的消極情緒宣泄出來。養(yǎng)成良好的生活方式，合理飲食，做一些自己感興趣的活動，增加生活充實度，調(diào)整正確的作息時間，保證睡眠時間和質(zhì)量。希望以上建議能對您有所幫助。期待您的下次咨詢。

心理分析：你好，你說你做了SDS抑郁自評測量表，標(biāo)準(zhǔn)分為79，根據(jù)中國常模結(jié)果，您的抑郁屬于重度抑郁。心理指導(dǎo)：因此，我建議你，首先，需要到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查診斷，排除器質(zhì)性疾??；其次，在藥物治療作用下，可以考慮尋找心理咨詢師幫助你消除致病的心理因素。