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左膝內(nèi)韌帶和交叉韌帶疼痛，半月板彎曲受限可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、退行性病變、免疫因素等。 1.外傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或意外受傷可能導(dǎo)致韌帶和半月板損傷，引發(fā)疼痛和活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)休息，避免進(jìn)一步損傷，必要時(shí)進(jìn)行冷敷。 2.勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、長時(shí)間站立等，會(huì)造成慢性勞損。需減少活動(dòng)量，適當(dāng)熱敷，進(jìn)行物理治療。 3.炎癥：膝關(guān)節(jié)的炎癥，如滑膜炎，會(huì)引起疼痛和功能障礙?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.退行性病變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，韌帶和半月板退變?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練。 5.免疫因素：自身免疫性疾病累及膝關(guān)節(jié)也可能出現(xiàn)此類癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，同時(shí)使用免疫調(diào)節(jié)劑。 出現(xiàn)左膝內(nèi)韌帶和交叉韌帶疼、半月板彎曲受限，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息和保護(hù)膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)恢復(fù)。

這種情況什么時(shí)候痊愈不好說,要根據(jù)你損傷的程度和個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系.我建議你這個(gè)階段最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療.膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán),保護(hù)滑膜,改善營養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.要盡量避免手術(shù)治療,因?yàn)槭中g(shù)治療膝關(guān)節(jié)病變,光是術(shù)后恢復(fù)就是一個(gè)大問題.平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)和保暖.

你好,這種情況建議您至少休息兩周左右,時(shí)間短了,韌帶是不好完全恢復(fù)的,這樣對(duì)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是不利的.建議注意休息,不要過早負(fù)重,是可以恢復(fù)的,您不要擔(dān)心.