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想通過(guò)服用維生素 C（VC）來(lái)美白，選擇合適的產(chǎn)品很重要。影響 VC 產(chǎn)品效果的因素包括 VC 的來(lái)源、劑型、含量、穩(wěn)定性和附加成分等。 1. 來(lái)源：天然提取的 VC 可能更容易被人體吸收，如從針葉櫻桃中提取的 VC。 2. 劑型：常見(jiàn)的有片劑、膠囊和泡騰片等。片劑服用方便；膠囊能減少對(duì)胃的刺激；泡騰片口感較好，但要注意正確沖泡。 3. 含量：一般來(lái)說(shuō)，每日攝入 100 - 200 毫克的 VC 有助于維持健康和美白。但要注意不要過(guò)量攝入。 4. 穩(wěn)定性：優(yōu)質(zhì)的 VC 產(chǎn)品應(yīng)具有較好的穩(wěn)定性，不易在儲(chǔ)存和使用過(guò)程中失效。 5. 附加成分：有些 VC 產(chǎn)品會(huì)添加其他有助于美白的成分，如維生素 E、煙酰胺等。 總之，選擇 VC 產(chǎn)品時(shí)要綜合考慮以上因素，同時(shí)建議在正規(guī)渠道購(gòu)買，并遵醫(yī)囑服用。

你好牛奶涂臉可以美白，將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(zhǎng)久,臉部便會(huì)日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效