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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，手術(shù)治療效果因人而異。術(shù)后康復(fù)鍛煉的進(jìn)程受多種因素影響，如病情嚴(yán)重程度、個(gè)體身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練方法等。手術(shù)成功的幾率也取決于多種情況，包括突出程度、神經(jīng)受壓狀況等。 1. 病情嚴(yán)重程度：突出較大、神經(jīng)受壓明顯的患者，手術(shù)難度相對(duì)較大，康復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)。 2. 個(gè)體身體狀況：身體素質(zhì)好、免疫力強(qiáng)的患者，術(shù)后恢復(fù)往往較快。 3. 康復(fù)訓(xùn)練方法：科學(xué)合理且適合個(gè)體的康復(fù)訓(xùn)練有助于加快恢復(fù)。 4. 術(shù)后護(hù)理：包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)理等，良好的護(hù)理能促進(jìn)康復(fù)。 5. 心理狀態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)康復(fù)有積極作用。 總之，腰椎間盤突出手術(shù)的效果和康復(fù)進(jìn)程不能一概而論?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以提高恢復(fù)效果和生活質(zhì)量。

①手術(shù)后患者需嚴(yán)格臥床休息，床鋪?zhàn)詈糜糜舶宕?，臥床時(shí)間約為4－5周．可根據(jù)患者年齡、體質(zhì)及切除組織范圍而定?！　、谑中g(shù)后早期翻身應(yīng)由護(hù)理人員協(xié)助，不宜自行強(qiáng)力翻轉(zhuǎn)，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶愈合良好。　?、鄢浞峙P床休息后，可在合適的腰圍保護(hù)下．下地做輕度活動(dòng)，如果手術(shù)中有植骨，則宜用石膏背心固定3-4個(gè)月，待植骨完全愈合后再下地活動(dòng)。　?、茉诨謴?fù)期，患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢(shì)，注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù)，以防止疾病復(fù)發(fā)?！　、菔中g(shù)后，腦力勞動(dòng)者2-3個(gè)月后逐漸恢復(fù)工作，體力勞動(dòng)者3-4個(gè)月后才能開始工作。工作應(yīng)由輕到重，工作時(shí)間由短到長(zhǎng)，并避免做強(qiáng)烈的彎腰成負(fù)重活動(dòng)。

腰椎間盤突出手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗(yàn)一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實(shí)。倒走能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰椎的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅(jiān)持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無(wú)害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時(shí)不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會(huì)導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》