腰椎間盤突出能否預(yù)防及患者飲食注意事項(xiàng)
我想問(wèn)一下腰椎間盤突出能預(yù)防嗎？還有，腰椎間盤突患者平時(shí)飲食要注意什么，或者吃什么有益
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出是可以預(yù)防的，患者在飲食方面也有一定講究。預(yù)防需注意姿勢(shì)、鍛煉、控制體重、避免外傷、注意保暖等。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣的食物。 1.預(yù)防姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作。 2.預(yù)防鍛煉：加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如游泳、小燕飛等。 3.預(yù)防體重：控制體重，減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。 4.預(yù)防外傷：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和意外受傷。 5.預(yù)防保暖：注意腰部保暖，避免受寒。 6.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。 7.飲食蛋白：攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。 8.飲食鈣類：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等。 總之，通過(guò)注意日常生活中的各種細(xì)節(jié)，可有效預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生，患者在飲食上合理安排也有助于病情的改善。
2024-12-19 18:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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腰椎間盤突出癥可按年齡，性別，患病時(shí)間及突出部位的不同而表現(xiàn)出各種各樣的臨床癥狀,常見臨床表現(xiàn)如下：1.腰痛：90%以上的患者均有這種表現(xiàn).其疼痛范圍主要是在下腰部及腰骶部,以持續(xù)性的鈍痛最為常見.平臥位時(shí)疼痛可減輕,站立位及坐位時(shí)可以加重.下肢放射痛：疼痛可以沿著下腰部,臀部，大腿后側(cè),小腿后側(cè)，小腿前或后外側(cè)放射至足跟.以放射刺痛為主.下肢放射痛可以先于腰痛發(fā)生,也可能在腰痛出現(xiàn)后出現(xiàn)，這兩鐘情況因人而異.2，下肢感覺及運(yùn)動(dòng)功能減弱：由于神經(jīng)根被損害，導(dǎo)致其支配區(qū)域的感覺及運(yùn)動(dòng)功能減弱甚至喪失.常見表現(xiàn)有：皮膚麻木,發(fā)涼,皮溫下降等等,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)肌肉萎縮甚至肌肉癱瘓.3，馬尾神經(jīng)癥狀：表現(xiàn)為會(huì)陰部麻木刺痛,排尿無(wú)力,排便使禁等.腰椎間盤突出癥.關(guān)鍵看有無(wú)神經(jīng)壓迫癥狀：下肢疼痛，麻木.影響日常生活.保守治療半年無(wú)效，考慮手術(shù)治療.
2015-11-16 00:52
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