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腦動脈硬化的發(fā)生通常與多種因素有關，如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。了解這些因素并采取相應措施，有助于預防和控制病情。 1.高血壓：長期血壓升高會損傷血管內皮，促使脂質沉積在血管壁，導致動脈硬化?；颊咝枰?guī)律監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥。 2.高血脂：血液中膽固醇、甘油三酯等脂質過高，易在血管壁沉積，形成粥樣斑塊?？煞冒⑼蟹ニ?、辛伐他汀、非諾貝特等降脂藥。 3.糖尿病：血糖控制不佳會損害血管，增加動脈硬化風險。要積極控制血糖，合理使用胰島素、二甲雙胍等降糖藥。 4.吸煙：煙草中的有害物質會損傷血管內皮，加速動脈硬化進程。應戒煙。 5.肥胖：肥胖者體內代謝紊亂，易引發(fā)動脈硬化。需控制體重，合理飲食，適量運動。 總之，腦動脈硬化患者要重視自身健康，定期體檢，遵循醫(yī)生建議治療和調整生活方式，以延緩病情進展，提高生活質量。

你好,動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,高血脂癥,抽煙三大危險因子.其他肥胖,糖尿病,運動不足,緊張狀態(tài),高齡,家族病史,脾氣暴躁等都有關系高血壓：高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄.血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高２～３倍,腦中風則約４倍.　　　高脂血癥：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄.　　　糖尿?。禾悄虿∪说闹敬x會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊.　　　抽煙：香煙中的尼古丁,一氧化碳等會損傷動脈內壁,受傷的動脈內壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊.同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量.　　　缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁.此外,運動可以促進血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重.因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化.　　　肥胖：肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重,血脂肪不正常的機率也較高,因而增加粥狀動脈硬化風險.　　　過大壓力：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌,于是引起血壓升高,心跳加快,傷害動脈血管內壁.　　　家族史：指的是基因上的因素,使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳,其原因仍未明,有的是嚴重高膽固醇血癥,迭積在血液中,進而促發(fā)動脈硬化發(fā)生.有的是早發(fā)性高血壓,或是容易發(fā)生血栓等.預防動脈硬化的食物　　牛奶：含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收.　　大豆：含有一種皂甙的物質,可以降低血液中膽固醇的含量.　　生姜：含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用.　　大蒜：含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用.　　大蒜：在降低血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用.　　茄子：含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓,動脈硬經及腦溢血有一定的作用.　　木耳：能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌.　　燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化.　　紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質,可保持動脈血管的彈性.　　山楂：具有加強和調節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇

動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,高血脂癥,抽煙三大危險因子.其他肥胖,糖尿病,運動不足,緊張狀態(tài),高齡,家族病史,脾氣暴躁等都有關系.動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄.飲食治療：1減少對脂肪的攝取2不吸煙并防被動吸煙3堅持適量的體力活動4釋放壓抑或緊張情緒預防動脈硬化的幾種食物牛奶大豆　生姜大蒜　茄子木耳

血壓或鹽吃的過多，大量的食鹽使人的血管壁毛糙，鈣化。動脈是有彈性的光滑的，但長期大量食鹽沉著在血管壁上，慢慢血管就硬化了，就是動脈硬化，建議你給你家人不要多吃太多含鹽的東西，那樣對身體是一點好處都沒有的。

　動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚,變硬,失去彈性,管腔狹小.　動脈硬化的原因中最重要的是高血壓,高血脂癥,抽煙三大危險因子.其他肥胖,糖尿病,運動不足,緊張狀態(tài),高齡,家族病史,脾氣暴躁等都有關系.　　　高血壓：高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄.血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高２～３倍,腦中風則約４倍.　　　高脂血癥：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄.　　　糖尿?。禾悄虿∪说闹敬x會出現(xiàn)問題,血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊.　　　抽煙：香煙中的尼古丁,一氧化碳等會損傷動脈內壁,受傷的動脈內壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊.同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量.　　　缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁.此外,運動可以促進血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重.因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化.　　　肥胖：肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重,血脂肪不正常的機率也較高,因而增加粥狀動脈硬化風險.肥胖,易促發(fā)高血壓,糖尿病,高血脂癥,胰島素阻抵抗癥候群.　　　過大壓力：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌,于是引起血壓升高,心跳加快,傷害動脈血管內壁.　　　家族史：指的是基因上的因素,使某些人早期就發(fā)生動脈硬化疾病遺傳,其原因仍未明,有的是嚴重高膽固醇血癥,迭積在血液中,進而促發(fā)動脈硬化發(fā)生.有的是早發(fā)性高血壓,或是容易發(fā)生血栓等.預防保健　　1）飲食治療：　?、贉p少對脂肪的攝?。簯偈?飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦,肝,腎和其他內臟,蛋黃等.多吃恰瑪古產品可以有效的調節(jié)身體內的酸堿平衡,防止動脈硬化之功效.　?。?）不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞,損害內皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大,變厚,殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降.　?。?）堅持適量的體力活動：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,每天最好堅持不短于30分鐘的活動,可"一次性完成"或分3次進行,每次10分鐘.依個體條件進行跳繩,保健體操,打太極拳,騎車,步行,修花剪草,拖地,干家務等.　?。?）釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經興奮,易致心跳快速,血管收縮,血壓上升,血流減少.