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腦供血不足可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，其原因包括血管因素、血液因素、心臟因素、頸椎因素、神經(jīng)因素等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.血管因素：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等使血流減少，引起腦部缺血缺氧。
2.血液因素：貧血、高血脂等導(dǎo)致血液黏稠度改變，影響腦部供血。
3.心臟因素：心律失常、心功能不全等使心輸出量不足，影響腦部血液供應(yīng)。
4.頸椎因素：頸椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部血供。
5.神經(jīng)因素：自主神經(jīng)功能紊亂影響血管調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腦供血不足。
腦供血不足引發(fā)頭暈不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等。首先，改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是治療失眠癥的關(guān)鍵。小建議：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書(shū)、吃飯；2．睡覺(jué)時(shí)思考問(wèn)題只會(huì)加劇失眠，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)；3．臥室里不要放鬧鐘。自我調(diào)理的同時(shí)請(qǐng)找正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免延誤最佳時(shí)期。

你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)造成失眠?？梢远噙\(yùn)動(dòng)一下，緩解緩解心情。注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。盡快接受治療。

您好！失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。失眠是臨床常見(jiàn)病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴根據(jù)你失眠的情況，主要從以下三點(diǎn)著手。一、保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律；三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。