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長年手腳冰冷且出汗，可能與氣血不足、陽虛、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動等有關(guān)。 1. 氣血不足：氣血不足會導(dǎo)致肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，出現(xiàn)手腳冰冷和出汗?？啥喑孕┘t棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。 2. 陽虛：陽氣虛弱，不能溫煦四肢，容易有此癥狀。建議食用羊肉、核桃、韭菜等溫?zé)嵝允澄铩?3. 血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏鍛煉等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。適當(dāng)增加黑木耳、洋蔥、山楂等有助于改善血液循環(huán)的食物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也可能引起。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5. 缺乏運動：運動量少會使身體代謝緩慢。增加運動量，同時保證飲食均衡，攝入各類營養(yǎng)。 總之，長年手腳冰冷且出汗可能由多種原因引起，飲食調(diào)理只是一個方面。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因，以便進行更有效的治療。

你好,首先需要進一步檢查排除器質(zhì)性疾病引起的.如：咨詢是否有精神緊張,情緒激動,是否有神經(jīng)外傷,服藥史及患病情況,還有多汗癥或者結(jié)核病引起的盜汗.排除器質(zhì)性疾病以后另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時化驗檢查確診.

手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風(fēng)受濕受寒，風(fēng)濕，經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風(fēng)受濕，風(fēng)濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風(fēng)透骨丸，經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢者服當(dāng)歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。

手足多汗在醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”,多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上.“局限性出汗癥”的治療,一般采用維生素B1,谷維素,安定片等.如果汗出很多,可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥.

手腳多汗,醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”,多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上.“局限性出汗癥”的治療,一般采用維生素B1,谷維素,等.如果汗出很多,可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥.但是,安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用,不宜長期服用,故臨床上多配合中醫(yī)治療.沒有其他癥狀可以不治療.平時注意每天換鞋,最好是兩雙輪流穿,注意鞋的干燥,每天回來后放置通風(fēng)處,隔天再穿.