腳崴傷一個半月仍腫走路難受如何加快恢復(fù)
你我的腳崴了下。腳踝傷筋傷的很厲害,軟組織挫傷,韌帶也傷的，已經(jīng)一個半月了，腫還是腫的，走路的話不太方便走多了會很難受。也貼過膏藥和吃過藥,但在學(xué)校每天這么來來去去的腳好的很慢。請問我現(xiàn)在可以怎么做讓他好的快點
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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腳崴傷后長時間未愈，仍有腫脹和行走不適，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等來促進恢復(fù)。 1.休息制動：避免過度活動，盡量減少行走和站立，讓受傷的腳踝得到充分休息。 2.物理治療：熱敷能促進血液循環(huán)，減輕腫脹。也可進行超聲波、紅外線等理療。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀減輕后，進行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等輕度活動，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 總之，腳踝受傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2024-12-20 02:46
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，根據(jù)您提供的資料分析，如果是腳崴了，時間長，都還是很腫，那么應(yīng)該是局部淤血血腫引起的。、存在您的這種情況，建議您需要使用活血散瘀的藥物，比如可以選擇外涂活絡(luò)油，口服活血止痛膠囊，配合局部針灸紅外線理療等效果會好一些。
2015-11-15 10:25
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