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血糖高，怎樣通過(guò)飲食進(jìn)行改善

2024-12-19 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

我血糖高，吃什么能治好

回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)幫助控制，包括選擇低糖食物、控制主食量、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐、注意食物搭配等。 1. 選擇低糖食物：盡量避免高糖的水果如香蕉、荔枝，少吃糖果、糕點(diǎn)等甜食。可選擇草莓、柚子等低糖水果。 2. 控制主食量：每餐的主食量要適中，如米飯、面條等，可適當(dāng)增加粗糧比例，如玉米、燕麥。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜，以及豆類(lèi)，如黑豆、紅豆。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖。 5. 注意食物搭配：每餐保證有碳水化合物、蛋白質(zhì)、蔬菜，合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。總之，飲食調(diào)整對(duì)于血糖高的控制非常重要，但同時(shí)也需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。如果血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-20 00:22

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回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

你好，如果確診為糖尿病的話，是需要服用降糖藥物治療。比如選擇二甲雙胍或者是拜糖平等的
2015-11-15 14:54

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