考研復(fù)習(xí)壓力大導(dǎo)致失眠發(fā)脾氣如何解決
晚上睡不著覺，從復(fù)習(xí)考驗(yàn)開始。面臨畢業(yè)要復(fù)習(xí)考很多的試。心理一著急就發(fā)脾氣，有摔砸東西的現(xiàn)象，還沒有接受過治療，沒有動過任何大的臟器手術(shù)，請醫(yī)生辦幫幫忙!
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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考研復(fù)習(xí)期間壓力大，出現(xiàn)失眠、發(fā)脾氣、摔砸東西的情況，可能是由心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體狀況、神經(jīng)系統(tǒng)功能異常等導(dǎo)致。 1.心理因素：考研帶來的緊張、焦慮等情緒，易引起大腦興奮，導(dǎo)致失眠和情緒失控?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、進(jìn)行放松訓(xùn)練等來緩解。 2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度勞累、睡前使用電子設(shè)備等，會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境干擾，可能影響睡眠。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.身體狀況：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等，也可能引發(fā)這些癥狀。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能異常：長期壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 考研期間出現(xiàn)這些問題較為常見，但需引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-19 13:59
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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不一定是，建議你去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)壓力不要太大，注意放松。提問者對于答案的評價(jià)：askXBXJ7：謝謝你，張老師!非常感謝你！
2015-11-15 13:53
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好朋友別擔(dān)心,這種情況幻聽不一定是精神分裂癥的啊,這樣的疾病是需要及時(shí)治療
2015-11-15 10:29
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