近期精神差易疲勞，眼睛不適癢且有異物感咋回事
這幾天精神不太好，人感覺疲勞，沒有感覺感冒，眼睛總是感覺疲勞，眼睛閉著時舒服些，左眼老是感覺癢，有時感有沙子一樣的東西在里面，人也顯得憔悴
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近期出現(xiàn)精神不好、容易疲勞、眼睛不適等癥狀，可能是睡眠不足、用眼過度、眼部炎癥、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е隆?1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致精神不佳和眼睛疲勞。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，每天保證 7 - 8 小時的睡眠。 2. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，眼睛得不到充分休息，易出現(xiàn)疲勞、瘙癢和異物感。建議每小時休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 3. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼睛癢、有異物感?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱戎委?，但需遵醫(yī)囑。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素，會影響身體機(jī)能和眼部健康。要均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響身體狀態(tài)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動，緩解壓力。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科或內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-19 11:23
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您有沒有看手機(jī)，或者電腦時間太長呢？如果是的話，有可能是視疲勞引起來的，或者是腎虛，脾虛氣血不足，建議您看看中醫(yī)
2015-11-15 10:12
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