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燙發(fā)后頭發(fā)分叉干枯發(fā)澀，可通過(guò)改善護(hù)理方法、調(diào)整飲食、使用合適的洗護(hù)產(chǎn)品、避免頻繁造型、定期修剪等方式來(lái)改善。 1.改善護(hù)理方法：減少使用熱工具，如吹風(fēng)機(jī)、直發(fā)器、卷發(fā)棒等。洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，用指腹輕輕按摩頭皮，避免用力揉搓。 2.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 A、B 族維生素、鋅和鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、胡蘿卜、菠菜等。 3.使用合適的洗護(hù)產(chǎn)品：選擇弱酸性、具有滋養(yǎng)修復(fù)功能的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，如含有絲氨酸、角鯊?fù)?、乳木果油等成分的產(chǎn)品。 4.避免頻繁造型：減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免頭發(fā)受到過(guò)多化學(xué)損傷。 5.定期修剪：及時(shí)剪掉分叉的發(fā)梢，促進(jìn)健康頭發(fā)的生長(zhǎng)。 只要堅(jiān)持以上方法，頭發(fā)狀況會(huì)逐漸得到改善。但如果頭發(fā)問(wèn)題持續(xù)加重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

在洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜沫或用生姜浸泡過(guò)的水洗頭發(fā)建議您平時(shí)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等

病情分析：您好這種情況考慮供血不好建議口服葉酸和維生素B12治療同時(shí)吃點(diǎn)阿膠飲食上可以吃當(dāng)歸黃芪燉排骨加上大棗補(bǔ)益氣血同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉桂圓等食物

您好，這種情況考慮供血不好建議口服葉酸和維生素B12治療同時(shí)吃點(diǎn)阿膠。飲食上可以吃當(dāng)歸黃芪燉排骨加上大棗補(bǔ)益氣血，同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉桂圓等食物。

您好這種情況考慮供血不好建議口服葉酸和維生素B12治療同時(shí)吃點(diǎn)阿膠飲食上可以吃當(dāng)歸黃芪燉排骨加上大棗補(bǔ)益氣血同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉桂圓等食物