坐著伸直腿拉腳趾和做特定瑜伽動作時疼痛是何因
當(dāng)一個人坐著腿伸直手拉腳趾腳后跟會有拉伸的疼痛我趴著以髖關(guān)節(jié)為軸兩腿向后向上抬（瑜伽的全俺蝗蟲式）后腦會有被拉升的疼痛，就是督脈（后背正中）用手摸頸椎正后方有一根筋可能就是這根筋拉升
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郭立軍 醫(yī)師
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這種疼痛可能是由肌肉拉傷、筋膜炎、脊椎問題、神經(jīng)受壓、運動過度等引起。 1. 肌肉拉傷：肌肉在突然的拉伸或過度用力時可能會受傷，導(dǎo)致疼痛。通常需要休息、冷敷和適當(dāng)?shù)奈锢碇委焷砭徑狻?2. 筋膜炎：長期的不良姿勢或過度使用某些肌肉群，可能引發(fā)筋膜炎，表現(xiàn)為局部的疼痛和壓痛。治療包括熱敷、按摩、藥物治療等。 3. 脊椎問題：如頸椎或腰椎的病變，如椎間盤突出、脊椎側(cè)彎等，在特定動作時可能壓迫神經(jīng)或引起肌肉緊張，從而產(chǎn)生疼痛?？赡苄枰跋駥W(xué)檢查明確診斷，并根據(jù)情況進行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 4. 神經(jīng)受壓：神經(jīng)在經(jīng)過某些部位時受到壓迫，如梨狀肌綜合征，會導(dǎo)致下肢的放射性疼痛。治療方法包括解除壓迫、物理治療和藥物緩解神經(jīng)炎癥。 5. 運動過度：如果平時運動較少，突然進行較大強度的運動，可能導(dǎo)致肌肉和筋膜的疲勞和損傷，引起疼痛。適當(dāng)休息和逐漸增加運動強度可以預(yù)防。 總之，如果這種疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。同時，在進行運動和拉伸時，要注意適度和正確的方法。
2024-12-19 21:50
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孟慶福 醫(yī)師
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病情分析：脊柱做過手術(shù)有時會響,術(shù)后有多長時間了，當(dāng)一個人坐著腿伸直手拉腳趾腳后跟會有拉伸的疼痛，可能腰椎間盤有影響建議注意休息，睡硬板床，可以做一下，按摩，理療，或者針灸觀察一段時間
2015-11-15 08:02
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什么是髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎? 髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是骨科常見疾患之一。其特點是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下及關(guān)節(jié)周圍有新骨形成。髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩種類型。該病之命名除骨性關(guān)節(jié)炎之外，也有稱之為肥大性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等。但目前仍稱以髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎者居多。 查看全文»
