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脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，其癥狀可能包括乏力、食欲不振、右上腹不適、肝區(qū)隱痛、惡心嘔吐等。此外，部分患者還可能出現(xiàn)黃疸、肝腫大等癥狀。 1. 乏力：患者常感到身體疲倦，即使休息后也難以恢復(fù)精力。這是由于肝臟功能受損，影響了能量代謝。 2. 食欲不振：肝臟在消化過(guò)程中起著重要作用，脂肪肝可能導(dǎo)致消化功能減退，使人不想吃東西。 3. 右上腹不適：肝臟位于右上腹，脂肪肝可能引起該部位的脹滿、隱痛或鈍痛。 4. 肝區(qū)隱痛：肝臟脂肪堆積過(guò)多，會(huì)使肝臟體積增大，牽拉肝包膜，從而產(chǎn)生疼痛。 5. 惡心嘔吐：肝功能異常可能影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。 6. 黃疸：病情較重時(shí)，膽紅素代謝紊亂，可能出現(xiàn)皮膚、鞏膜黃染。 7. 肝腫大：體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)肝臟體積增大。 總之，如果長(zhǎng)期飲食油膩且出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)肝功能檢查、B 超等明確診斷。同時(shí)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)，預(yù)防和控制脂肪肝的發(fā)展。

脂肪肝的人還應(yīng)該堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。長(zhǎng)期大量飲酒可引起脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒。同時(shí)，過(guò)量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過(guò)分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會(huì)引起身體內(nèi)脂肪過(guò)度蓄積，因此應(yīng)盡量避免。飲食方式無(wú)規(guī)律，如經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會(huì)擾亂身體的代謝動(dòng)態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。有研究表明，在一天能量攝取量相同的情況下，固定于晚間過(guò)多進(jìn)食的方式比有規(guī)律的分3次進(jìn)食更容易發(fā)胖。此外，進(jìn)食速度過(guò)快者不易產(chǎn)生飽腹感，易因能量攝入過(guò)多促發(fā)肥胖癥。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽.0濕熱型和脾虛濕盛型等.應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。