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腰椎間盤突出癥恢復(fù)緩慢，仍存在癥狀，可能與治療不徹底、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、日常習(xí)慣不佳、肌肉力量不足、神經(jīng)受壓未完全解除等有關(guān)。 1.治療不徹底：之前的治療可能未完全解決突出問題，需要重新評估病情，可能需要物理治療如牽引、按摩等，或藥物治療，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛、腰痛寧膠囊活血化瘀。 2.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：直抬腿和下腰動作不規(guī)范或強(qiáng)度不合適。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練，如臀橋、五點(diǎn)支撐等。 3.日常習(xí)慣不佳：久坐、彎腰搬重物等不良習(xí)慣易加重病情。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。 4.肌肉力量不足：腰部肌肉力量弱，難以支撐腰部?？赏ㄟ^游泳、平板支撐等增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.神經(jīng)受壓未完全解除：突出的椎間盤仍對神經(jīng)有壓迫。必要時可能需手術(shù)治療解除壓迫。 總之，腰椎間盤突出癥的康復(fù)需要綜合治療和長期堅(jiān)持。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，制定個性化的治療方案。

采用中藥治療,1-3月比較徹底.

甜豆，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我們是同病相憐，因設(shè)計(jì)院改制現(xiàn)退休在家。我想和你談?wù)勎业那猩眢w會：我是1994年查出患病，因?yàn)楹ε率中g(shù)--腰椎處上下神經(jīng)密布，手術(shù)不慎可能致下身癱瘓，一直沒有敢去醫(yī)院。只要是能夠?qū)χ委熡幸娴姆椒ā⒌胤?，我都去親身體驗(yàn)過，均沒有得到有效的解決。后來終于找到了切實(shí)有效的解決方法?，F(xiàn)在提供給你參考。我每年發(fā)病時節(jié)只是去醫(yī)院做一些保守治療，但也僅僅是牽引和推拿。必須要注意牽引的力度特別關(guān)鍵，不要死板按照醫(yī)院所謂的什么按體重幾分之幾來決定拉力，而是要隨著自己的病情發(fā)展和舒適程度來決定拉力。而牽引過以后即刻投入推拿，要知道推拿是不可能將突出的椎間盤(髓核)再推回去的，此舉也就是將因患病長期伸展不直而引起的單側(cè)腰和臀大肌痙攣球結(jié)處揉開，一般經(jīng)過一個月左右基本痊愈。一直到2002年——其實(shí)在此之前一月已經(jīng)有過發(fā)病，并且傳統(tǒng)治療方法已經(jīng)不能奏效，國慶節(jié)連續(xù)加班后正式上班的8號，因教新分配來的學(xué)生裝繪圖儀卷紙而再次引發(fā)疾患，不得已住進(jìn)了醫(yī)院，手術(shù)較成功——之前已經(jīng)經(jīng)過基本全市三甲醫(yī)院骨科病房同類病人調(diào)查，結(jié)果采取正規(guī)手術(shù)而非“經(jīng)皮穿刺髓核切除術(shù)”，至今感覺尚可。望你結(jié)合自身?xiàng)l件好自為之，量力而行，祝你早日康復(fù)！以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時點(diǎn)擊“采納為答案”。

那要看治療的情況了.

可用“骨質(zhì)增生外敷靈”外敷腰椎部位，同時內(nèi)服“小活絡(luò)丹”10日為一個療程，需要一個月以上，即你你腰腿不疼了，但也要2月時間來逐漸恢復(fù)。“骨質(zhì)增生外敷靈”是純中藥外敷散劑；骨質(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅(jiān)、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。患者每二日用一次，一個部位一次敷半小時即可，該藥具有經(jīng)濟(jì)實(shí)用、一袋多敷、用法簡單、安全可靠的特點(diǎn)?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”是濮陽市著名民間老中醫(yī)，內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明的，1998年獲得國家發(fā)明專利，同年獲得在香港舉辦的世界華人博覽會金獎。