多種恐懼和社交障礙相關(guān)問題如何應(yīng)對？
1：我害怕黑暗，晚上要開燈睡，一關(guān)燈我就渾身冒汗。。。2：與人交流我不敢看人家眼睛，能避免社交最好。因此呆在家不愿意與人相處，我得生活越來越孤單，我怕與人交談，不敢再主動和人交談。3：總是胡思亂想，喜歡幻想，編假象人物和故事。4：總是害怕小偷破門而入。5：有身體不舒服，我就擔(dān)心是得了很嚴重的疾病。6：與女生交流會臉紅。7：怕水，怕昆蟲，怕狗。8：上廁所要去包間，在外面共用小便池的話，如果有人一起，我就小不出了。9：害怕被否定。10：做什么事情都沒自信。
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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多種恐懼和社交障礙表現(xiàn)多樣，如怕黑、怕社交、怕否定等，可能由心理、生理、環(huán)境、性格、認知等因素引起。 1.心理因素：內(nèi)心缺乏安全感，對未知或潛在威脅過度擔(dān)憂，如害怕小偷破門而入。 2.生理因素：神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和行為調(diào)節(jié)，導(dǎo)致容易緊張、焦慮。 3.環(huán)境因素：成長環(huán)境中缺乏積極的社交示范和支持，使人在社交中感到不安。 4.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格，在面對外界刺激時更易產(chǎn)生恐懼和逃避心理。 5.認知因素：對自身和外界的錯誤認知，如總覺得自己會被否定，夸大潛在危險。 面對這些問題，需要綜合調(diào)整心態(tài)，逐步克服恐懼。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，通過心理咨詢和治療改善狀況?？墒褂玫乃幬镉宣}酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等，但需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2024-12-20 05:55
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果自己調(diào)節(jié)不過來，還很痛苦，可以求助心理咨詢師，幫你做心理輔導(dǎo)治療。
2015-11-15 04:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!首先要樹立自信心!是治療的關(guān)鍵,建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理門診進行心理疏導(dǎo)治療.
2015-11-14 22:42
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