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頻繁洗手擔(dān)心臟無(wú)法擺脫怎么辦？

2024-12-19 11:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

歲我每天洗手很多次，并且經(jīng)常要用肥皂洗，才覺(jué)得洗干凈了。因?yàn)槲矣心_氣，每次洗完腳后，我要用肥皂洗兩道手。平常脫鞋、穿鞋后，都要用肥皂洗手。如果碰到覺(jué)得臟的東西，不洗的話，就難以忍受。有一次在街上被一個(gè)撿垃圾的碰了一下后，我就覺(jué)得臟，渾身不舒服，難受的要命。最后換掉了被碰到的衣服才平服了心情。經(jīng)常擔(dān)心臟，心里很難受。知道不應(yīng)該，卻擺脫不了。

回答5
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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

頻繁洗手且難以擺脫這種擔(dān)憂，可能是強(qiáng)迫癥、潔癖、心理壓力大、不良習(xí)慣、認(rèn)知偏差等原因造成的。 1. 強(qiáng)迫癥：這是一種以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神心理疾病?；颊呙髦承┫敕ɑ蛐袨闆](méi)有必要，但無(wú)法控制。 2. 潔癖：過(guò)度追求清潔和衛(wèi)生，對(duì)臟的東西過(guò)度敏感和排斥。 3. 心理壓力大：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致通過(guò)過(guò)度清潔來(lái)緩解焦慮。 4. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期形成的頻繁洗手習(xí)慣，久而久之難以改變。 5. 認(rèn)知偏差：對(duì)衛(wèi)生和臟的認(rèn)知存在錯(cuò)誤，導(dǎo)致過(guò)度清潔行為。出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢(xún)師或精神科醫(yī)生?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法、暴露療法等改善。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，逐步改變不良習(xí)慣。
2024-12-19 18:33

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

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你好,根據(jù)你描述的情況考慮這樣的問(wèn)題是屬于心理的問(wèn)題，最好是去有關(guān)心理醫(yī)院進(jìn)行就診，需要做心理輔導(dǎo)，而且不是1，2句就可以解決的。
2015-11-15 03:19

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回答3
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黃飛龍醫(yī)師

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可以試試以毒攻毒的療法，干脆去個(gè)比較臟的方法轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，慢慢習(xí)慣就好了
2015-11-15 00:59

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

在臨床上，上述情況術(shù)語(yǔ)心理疾病的范疇，可以去醫(yī)院的心理康復(fù)科就診進(jìn)行心理治療
2015-11-15 00:06

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王慶松醫(yī)師

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您好，潔癖又叫強(qiáng)迫性洗滌。這是一種心理疾病，建議您進(jìn)行心理咨詢(xún)與治療來(lái)調(diào)整。
2015-11-14 21:54

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