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天熱時喝冰糖綠豆湯是否會長脂肪，取決于多個因素，包括攝入總量、身體代謝、活動量、飲食搭配以及個人體質(zhì)等。 1. 攝入總量：若每天大量飲用冰糖綠豆湯，攝入的糖分過多，可能會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 2. 身體代謝：每個人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝快的人能較快消耗攝入的能量，相對不易因少量糖分長脂肪。 3. 活動量：活動量大，消耗能量多，適量喝冰糖綠豆湯一般不會導(dǎo)致脂肪堆積。 4. 飲食搭配：如果在喝冰糖綠豆湯的同時，還攝入大量高糖、高脂肪食物，長脂肪的風(fēng)險增加。 5. 個人體質(zhì)：有些人本身易胖，對糖分的轉(zhuǎn)化和儲存較敏感，更易因糖分長脂肪。 總體來說，適量飲用冰糖綠豆湯，同時注意飲食均衡和適當(dāng)運動，一般無需過于擔(dān)心長脂肪的問題。但如果對體重控制要求嚴(yán)格，可減少糖分添加或控制飲用量。

你好綠豆含植物蛋白比較高而且有利尿作用因此是夏天不錯的清涼飲食每天吃是不會長胖的但如果加糖多的話吃后又不運動時間長了可能會長胖的夏天可以吃些清淡些的食物多吃些蔬菜及水果平時養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣適當(dāng)?shù)倪\動運動一般是不會長體重的祝健康