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白天嗜睡三年可能由多種原因引起，如睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律等導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)不足或質(zhì)量差。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，影響氧氣供應(yīng)?？赏ㄟ^佩戴家用呼吸機(jī)、減肥、改變睡姿等改善。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降。需要補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，多吃含鐵豐富的食物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢?？煞米蠹谞钕偎剽c片等藥物治療。 5. 抑郁癥：情緒低落，影響睡眠和精神狀態(tài)。需進(jìn)行心理治療，必要時(shí)服用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等。 6. 其他原因：如發(fā)作性睡病、心腦血管疾病等。需要進(jìn)一步檢查明確診斷。 長(zhǎng)期白天嗜睡會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和工作效率，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

你好，發(fā)作性嗜睡與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此春困時(shí)調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。治療通常有兩個(gè)目的，即減輕患者發(fā)病期的嗜睡和預(yù)防KLS的復(fù)發(fā)。通常采用中樞神經(jīng)興奮劑來減輕患者的嗜睡，但其半衰期都較短，且副作用較大。

嗜睡癥為白晝睡眠過度（并非由于睡眠量的不適）或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況,嗜睡癥屬功能性病變，即在腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的其它部位查不到具體的病灶，可能是由大腦皮層神經(jīng)功能紊亂所致?！　∫?、醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義，這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：　　·白天睡意過多--這種癥狀始終存在，而且通常最為明顯?！　　もУ?-猝倒是指肌肉品質(zhì)的突然或暫時(shí)性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓。它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為含糊不清的語言或口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因。肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入rem睡眠的結(jié)果。有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半?！　　に甙c瘓--所謂睡眠癱瘓就是當(dāng)人入睡或要醒來時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。睡眠癱瘓與幻覺有關(guān)。　　·催眠性幻覺--是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。

您好，由于病因不清，所以治療以對(duì)癥為主。有的學(xué)者主張用哌甲酯(哌醋甲脂)，10～40mg/次，分2次口服，發(fā)作停止后，逐漸減量、停用;也有人報(bào)告用苯丙胺、苯妥英(苯妥英鈉)、苯巴比妥(魯米那)、卡馬西平(卡巴咪嗪)、碳酸鋰、谷維素等治療本病。因?yàn)樽约簾┰瓴话驳那榫w，睡眠很差，老是失眠，于是就找了個(gè)安神養(yǎng)眠的藥方。主要是朱砂配磁石，砂吞服每次0.3～0.9克，磁石15～30克。因?yàn)橹焐?、磁石均可重?zhèn)安神，而朱砂色赤入血，長(zhǎng)于鎮(zhèn)心安神；磁石入肝腎，能益腎平肝，定志安神，納氣平喘。