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腰椎間盤突出復(fù)發(fā)后，可通過一些中藥來(lái)緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。常見的有活血化瘀類、祛濕通絡(luò)類、補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨類等。比如獨(dú)活寄生丸、腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 1.活血化瘀類：這類中藥能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。如活血止痛膠囊，其成分中的當(dāng)歸、三七等具有活血化瘀的作用。 2.祛濕通絡(luò)類：能去除體內(nèi)濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)。像獨(dú)活寄生丸，其中獨(dú)活、桑寄生等可祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛。 3.補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨類：有助于增強(qiáng)腰部的筋骨力量。仙靈骨葆膠囊就有滋補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋的功效。 4.舒筋活絡(luò)類：能舒展筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)。大活絡(luò)丸對(duì)于緩解腰椎間盤突出引起的不適有一定幫助。 5.溫經(jīng)散寒類：可驅(qū)散寒邪，緩解疼痛。小活絡(luò)丸適用于寒濕凝滯導(dǎo)致的病癥。 需要注意的是，中藥治療腰椎間盤突出需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且單一用藥效果可能有限，可能需要綜合治療。同時(shí)，患者應(yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。

平時(shí)不要經(jīng)常性的彎著腰，長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。一直疼痛的話，可以利用理療、牽引緩解。也可以利用PLDD經(jīng)皮激光減壓術(shù)配合著臭氧髓核消融術(shù)做一下微創(chuàng)治療。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。