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情感淡漠、思想不正常以及學(xué)習(xí)壓力過大可能是由多種因素引起的，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、社交因素和遺傳因素等。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、心理治療來調(diào)整心態(tài)。 2.生理因素：身體的疲勞、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能影響精神狀態(tài)。保持充足睡眠、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善。 3.環(huán)境因素：不良的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境或社會環(huán)境可能帶來壓力和負(fù)面影響。營造和諧、積極的環(huán)境對恢復(fù)有益。 4.社交因素：缺乏良好的人際關(guān)系和社交支持，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和心理問題。積極參與社交活動(dòng)，拓展社交圈子。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，使得在特定情況下更易出現(xiàn)這些狀況。 總之，對于情感淡漠、思想不正常和學(xué)習(xí)壓力過大的情況，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，在正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行診斷和治療。

所謂心病還需心藥醫(yī)你必須找到你的病源如果你認(rèn)為自己的意志力足夠的話你可以在醫(yī)生和家人的看護(hù)下反復(fù)回憶你最傷心的那件事……這是自我麻痹的一種方法知道你覺得這件已經(jīng)不算什么的時(shí)候再配合后期的藥物應(yīng)該不會再復(fù)發(fā)但本人不太建議建議你找一些讓自己開心的事去做去想由于你本人才是那件事的受害者所以你自己要找到你那件事相反的事讓自己開心起來心態(tài)好了心病自然就會痊愈

所謂心病還需心藥醫(yī)，你必須找到你的病源。如果你認(rèn)為自己的意志力足夠的話，你可以在醫(yī)生和家人的看護(hù)下反復(fù)回憶你最傷心的那件事……這是自我麻痹的一種方法，知道你覺得這件已經(jīng)不算什么的時(shí)候，再配合后期的藥物，應(yīng)該不會再復(fù)發(fā)。但本人不太建議建議你找一些讓自己開心的事去做，去想。由于你本人才是那件事的受害者，所以你自己要找到你那件事相反的事，讓自己開心起來，心態(tài)好了，心病自然就會痊愈

對于患者家屬而言，應(yīng)該注意以下三點(diǎn)：一是要信醫(yī)不信巫。在偏僻落后地區(qū)還有人對精神病這種現(xiàn)象疑神弄鬼，結(jié)果加重了病情，耽誤了治病。世界上無神無鬼，只不過是病人失去了理智，只有用藥才能治??；二是謹(jǐn)慎選擇治療方法和就醫(yī)單位，很多患者家屬治病心切，到處求醫(yī)問藥，結(jié)果傾家蕩產(chǎn)也沒治好病，做為家屬來說應(yīng)該冷靜地分析比較一下治療情況，甚至適當(dāng)?shù)卣莆找稽c(diǎn)醫(yī)學(xué)知識，這有利于患者得到更合理的治療；三是對待患者要有耐心，想方設(shè)法為他們創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，尤其是在患者犯病的時(shí)候一定不要急躁，不能以正常人的思維去判斷是非曲直，更不能對患者喪失信心，放棄治療。事實(shí)上許多患者正是由于家屬的關(guān)愛和不懈努力，使他們獲得了新生。因此，所有生活在痛苦與絕望之中的患者家屬應(yīng)該記住一句話：你們的耐心、恒心和信心最關(guān)鍵！健康快樂—預(yù)防精神病的良方至于精神病的預(yù)防，說起來也簡單，一是要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神病，對于家長來說，應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，不要對子女要求過嚴(yán)，期望過高，使孩子們過早地背上沉重的思想負(fù)擔(dān)從而精神崩潰，這就叫“欲速則不達(dá)”?，F(xiàn)在不少獨(dú)生子女得這種病與此有極大關(guān)系。二是做人要有寬廣的心胸和積極向上的生活方式。凡事不要過分計(jì)較個(gè)人得失，不要將自己的生活目標(biāo)定得過高，要有一顆平常心，能將功名利祿全拋下，踏踏實(shí)實(shí)做人，安安靜靜生活，做到知足常樂。三是如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理，就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下，不要等嚴(yán)重到了精神病這一步才去醫(yī)院。一、個(gè)別心理治療：是根據(jù)患者個(gè)人的臨床情況、應(yīng)對能力及個(gè)人意愿，采用支持性心理治療技術(shù)，對患者進(jìn)行心理治療干預(yù)，以減少復(fù)發(fā)，減少社會應(yīng)激，增進(jìn)社會及職業(yè)功能。理想的個(gè)人心理治療最好以富于同情、善解人意的持續(xù)性的人際關(guān)系為基礎(chǔ)。結(jié)合各種不同的治療技術(shù)。其具體治療目標(biāo)應(yīng)按疾病的不同時(shí)期進(jìn)行規(guī)劃。較適合于精神分裂癥的心理治療技術(shù)有激勵(lì)療法和行為治療等。二、家庭干預(yù)：家庭干預(yù)的一條指導(dǎo)性原則是家屬應(yīng)盡最大可能參與并投入到心理治療中。通過對家屬的教育、指導(dǎo)及支持可使患者獲益。家庭干預(yù)的目標(biāo)包括降低復(fù)發(fā)、改善功能、減少家庭負(fù)擔(dān)，以及提高家庭功能。所有方法均強(qiáng)調(diào)家庭參與治療和齊心協(xié)力的重要性。常見的方法有關(guān)于疾病及其病程的心理教育，訓(xùn)練應(yīng)對能力及解決家庭問題的技巧，改善交流及減少應(yīng)激。一般采取心理教育及行為治療，有條件時(shí)，也可進(jìn)一步為他們創(chuàng)造有利的環(huán)境，幫助患者朝獨(dú)立生活的方向邁進(jìn)。三、集體治療：集體治療的形式很多，如集體心理教育、集體咨詢以及集體心理治療，或各種混合形式。其目的是為了提高解決問題的能力，制定治療計(jì)劃。發(fā)展社會性的互助作用，以及正確用藥和處理不良反應(yīng)。集體治療中，應(yīng)重點(diǎn)解決現(xiàn)實(shí)的具體問題，有效地提高患者的應(yīng)對技巧，包括應(yīng)對精神癥狀的能力和提高患者的人際交往能力，適于對有退縮傾向的患者提供社會支持網(wǎng)絡(luò)。每周1次的集體治療，對于監(jiān)護(hù)有發(fā)作先兆的精神分裂癥患者是一種及時(shí)有效的好方法。注意事項(xiàng)：注意選擇集體治療患者，為病情已相當(dāng)穩(wěn)定、有較好的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰?，即能理解參與的意義的患者;嚴(yán)重的思維紊亂、幻覺及妄想持續(xù)存在，以及行為沖動(dòng)和自控能力很差者，不適合集體治療。功能較好的患者，可通過以交互作用為主的集體治療獲益;而功能較差的患者則可能從注重與重建認(rèn)知及糾正行為缺損的集體治療中獲益;集體治療還應(yīng)結(jié)合個(gè)別治療靈活地實(shí)施，一般主張集體治療小組應(yīng)由6～8名患者組成。四、在社區(qū)水平上進(jìn)行前期預(yù)防，是努力強(qiáng)調(diào)要識別促進(jìn)精神分裂癥發(fā)展的因素，在學(xué)校和工作環(huán)境中普及人們對精神分裂癥的教育知識，有助于早期識別精神障礙的發(fā)作形式，一旦人們了解了那些相關(guān)的癥狀，就可以在精神障礙的發(fā)作早期幫助他們，使治療更為有效。近年來以社區(qū)為基礎(chǔ)的治療方案得到重視和實(shí)施，例如“日間”醫(yī)院，患者只去那里治療，食宿仍在家里。社區(qū)的小型機(jī)構(gòu)，20或30個(gè)患者與精神醫(yī)生的助手和隨訪醫(yī)生生活在一起。藥物、心理治療和其他措施，都同在醫(yī)院里一樣。但患者都更滿意自己是獨(dú)立存在的，更能促使他的改善;還有社區(qū)的中途站，經(jīng)住院治療已經(jīng)康復(fù)的患者及差不多但尚未完全準(zhǔn)備好回社區(qū)的人在這里過渡，使他們能夠真正適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。五、藝術(shù)及職業(yè)訓(xùn)練，音樂、藝術(shù)、職業(yè)及其他活動(dòng)的治療，在促進(jìn)患者重新接觸現(xiàn)實(shí)世界方面是很有價(jià)值的。緘默、孤獨(dú)、木僵的患者，往往會對音樂和舞蹈做出反應(yīng)，用這種方法可以促使這類患者慢慢與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系。這些輔助治療一般在同其他方法相協(xié)調(diào)時(shí)最能發(fā)揮作用。0

維持治療的時(shí)間一般在癥狀緩解后不少于2年如病人系復(fù)發(fā)維持治療的時(shí)間要求更長一些這一階段的抗精神病藥物逐漸減量以減至最小劑量而能維持良好的恢復(fù)狀態(tài)為標(biāo)準(zhǔn)使用較低劑量維持定期復(fù)查隨時(shí)調(diào)整劑量可避免復(fù)發(fā)