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后腦勺右下方筋脹痛且按摩效果不佳，可能由以下因素導(dǎo)致：頸部肌肉勞損、頸椎病變、枕神經(jīng)痛、局部炎癥、顱內(nèi)病變等。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間看電腦，頸部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、休息、適度活動(dòng)來緩解。 2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)，引起疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺等。 3.枕神經(jīng)痛：枕神經(jīng)受到刺激或壓迫，產(chǎn)生疼痛。需明確病因，可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如維生素 B12。 4.局部炎癥：如筋膜炎，多因勞累、著涼等。除休息外，可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉。 5.顱內(nèi)病變：較為嚴(yán)重，如顱內(nèi)腫瘤等，需進(jìn)行頭顱 CT 等檢查明確。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間看電腦，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

頸椎病推拿應(yīng)注意什么?推拿按摩是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一種優(yōu)秀的治療保健方法，廣泛應(yīng)用于各種疾病的治療及預(yù)防保健，特別在頸椎病中應(yīng)用也較常見。常用有以下幾種手法?！　。?）撫摩頸肌用手掌撫摩或按摩頸項(xiàng)，肩背部的肌肉20～50次，以后部發(fā)熱舒適為度。撫摩時(shí)，用力不要太大，動(dòng)作由輕及重，由小到大，快慢結(jié)合。　?。?）按揉頸肌患者取坐位，治療者左手扶位其頭部并予以固定；右手拇指和食，中兩指分別位于頸椎兩側(cè)肌肉隆起之處，自上而下，由輕及重進(jìn)行按摩揉捏，邊按揉，邊下移，重復(fù)動(dòng)作5～10次。此可疏通經(jīng)絡(luò)，解除痙攣，增加頸椎的活動(dòng)度?！　。?）按揉風(fēng)池穴用單手或雙手的拇指對(duì)準(zhǔn)風(fēng)池穴（位于頭后部，枕骨之下，項(xiàng)部肌肉隆起外線的凹陷處）進(jìn)行按摩揉捏。手法為輕按重揉，范圍由小及大，重復(fù)動(dòng)作20～30次，按揉后，病人有頸后及頭后部酸脹感?！　。?）點(diǎn)按肩并井病人坐位（年老體弱者可用俯臥位），醫(yī)生以拇指端點(diǎn)壓肩井穴10～20次（肩井穴位于肩部，第7頸椎棘突與肩膀上凹陷之連線中點(diǎn)，可單側(cè)點(diǎn)按，或雙側(cè)同時(shí)點(diǎn)按，也可邊點(diǎn)按邊揉。用力由小及大，以病人能忍受為度）?！　。?）拿項(xiàng)肌患者取坐位（或側(cè)臥位），醫(yī)生以拇指和食、中兩指拿擔(dān)其兩側(cè)的頸項(xiàng)肌，自上而下均勻用力，動(dòng)作一張一弛，反復(fù)20～30次，力求深達(dá)肌肉?！　。?）后背推拿患者俯臥位，醫(yī)者位于其頭頂部，雙手平放，拇指位于肩胛骨內(nèi)緣，自上而下反復(fù)推摩20～30次，拇指用力使其深達(dá)肩胛內(nèi)。此法也可用于治療頸肩酸脹不適，有活血化瘀、祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛之功效?！　∫?yàn)轭i椎病為一退行性疾病，椎體間關(guān)節(jié)松弛不穩(wěn)，有的骨刺及椎間盤突出比較嚴(yán)重，此時(shí)就要注意推拿的應(yīng)用原則：　?、僮岊i部放于合適體位，使患者感到舒適無痛苦等。

注意要閉風(fēng)寒保暖,睡覺時(shí)注意睡覺的姿勢(shì),枕頭一個(gè)拳頭高,平枕睡也可以.同時(shí)用點(diǎn)活血的藥物.頭部經(jīng)常前后左右的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng).

你好，頸椎病筋肉酸痛，這種情況屬于頸椎病的頸型，在頸椎病所有的分型中屬于輕癥，是基本型，通常是由于姿勢(shì)不良，或者長(zhǎng)期固定的低頭或其他姿勢(shì)引起的局部肌肉勞損，或關(guān)節(jié)生理弧度變直。牽引，推拿治療按說效果應(yīng)該不錯(cuò)，但需要堅(jiān)持治療。治療是一個(gè)方面，自我保護(hù)也是很重要的，因?yàn)轭i椎病就是因?yàn)槠綍r(shí)姿勢(shì)不良或其他情況引起的勞損，如果僅僅治療，而不改變生活方式，注意保護(hù)，治療的作用只能抵消再次勞損引起的損害，因此，要盡量做到以下幾點(diǎn)。首先要保持良好的姿勢(shì)，不要久坐，長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)。然后要適度的運(yùn)動(dòng)，不管是頸部的運(yùn)動(dòng)還是全身運(yùn)動(dòng)，需要幅度比較大，速度比較慢，防止損傷。最后要選擇合適的枕頭，頸椎的保護(hù)，枕頭是很重要的，如果側(cè)臥較多，枕頭以稍微高些，保持頭部中立位為好，仰臥較多，則枕頭要低些，最好放置在頸部后腦下方處，而不是頭上。軟硬要適中，草籽或蕎麥皮的枕頭充填物比較合適。祝你早日康復(fù)。

頸椎病是沒有特效的根治性方法的。。它是一種慢性勞損性疾病的平?？梢圆捎弥嗅t(yī)針灸按摩牽引等等方法并配合中藥口服調(diào)理為好的，平常需要注意避免久坐以及姿勢(shì)不當(dāng)?shù)鹊龋@樣可以慢慢地緩解癥狀的