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夫妻相處中，一方不善表達(dá)可能導(dǎo)致溝通不暢、情感交流不足，從而引發(fā)矛盾。改善這種情況需要從自身心態(tài)調(diào)整、溝通技巧學(xué)習(xí)、增加關(guān)心行動(dòng)、理解對(duì)方需求以及尋求外部幫助等方面入手。 1. 自身心態(tài)調(diào)整：克服軟弱和沖動(dòng)的性格弱點(diǎn)，增強(qiáng)自信，以更積極的心態(tài)面對(duì)夫妻交流。 2. 溝通技巧學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)有效表達(dá)自己的想法和感受，傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，避免沉默或逃避。 3. 增加關(guān)心行動(dòng)：通過(guò)實(shí)際行動(dòng)，如準(zhǔn)備小驚喜、分擔(dān)家務(wù)等，讓對(duì)方感受到關(guān)愛(ài)。 4. 理解對(duì)方需求：了解女方的期望和需求，尊重她的感受，站在她的角度思考問(wèn)題。 5. 尋求外部幫助：可以參加夫妻關(guān)系輔導(dǎo)課程，或者向有經(jīng)驗(yàn)的親友請(qǐng)教。 總之，改善夫妻關(guān)系需要雙方共同努力，男方要主動(dòng)做出改變，增強(qiáng)溝通和關(guān)心，逐步建立良好的夫妻交流模式，增進(jìn)感情。