天熱吃很多冰淇淋容易長(zhǎng)胖嗎？
天氣熱了，我總是喜歡吃冰淇淋，一天都要吃好幾個(gè)？不吃的話又忍不住，而且特別喜歡含巧克力或草莓的冰淇淋？這樣的吃太多了是不是容易長(zhǎng)胖呢？
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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天氣炎熱時(shí)大量食用冰淇淋可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖，原因包括高熱量、高糖分、高脂肪、添加劑、影響代謝等。 1.高熱量：冰淇淋通常含有較高的熱量，攝入過(guò)多熱量超過(guò)身體消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 2.高糖分：其中的大量糖分易使血糖升高，促使胰島素分泌，增加脂肪合成。 3.高脂肪：奶油等成分富含脂肪，過(guò)量脂肪攝入易導(dǎo)致體重增加。 4.添加劑：一些添加劑可能影響身體正常代謝，影響能量平衡。 5.影響代謝：過(guò)多的冷食可能影響腸胃功能，進(jìn)而影響身體的新陳代謝，不利于熱量消耗。 總之，為了保持健康體重，應(yīng)適量控制冰淇淋的攝入，同時(shí)結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
2024-12-18 21:41
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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因?yàn)楸苛苤泻写罅康哪逃停由夏銗?ài)好吃巧克力的，巧克力自身含有大量的能能量，如果你平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話，這些能量都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來(lái)，就會(huì)造成肥胖。
2015-11-14 02:04
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