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血壓高壓 142mmHg，低壓 88mmHg 處于正常高值，需要引起重視?？赡芘c生活方式、遺傳、年齡、精神因素、疾病等有關(guān)。 1.生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、長期大量飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動量，控制體重，戒煙限酒。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險會增加。需要定期監(jiān)測血壓。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓容易升高。要注意保持健康生活方式，預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓波動。應(yīng)學(xué)會放松，減輕精神壓力。 5.疾病：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能引起血壓升高。需排查相關(guān)疾病。 總之，對于目前的血壓情況，要改善生活方式，定期監(jiān)測血壓。如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的描述今天測量血壓142/88，你今年26歲，今天的血壓高一點，你可以晚上好好休息，戒煙限酒，過兩天再測血壓觀察是否恢復(fù)正常。建議，平時低鹽低脂清淡易消化飲食，不吃辛辣性食物，生活規(guī)律，按時作息，避免情緒緊張焦慮，保持好的心態(tài)。經(jīng)常測量血壓觀察其變化情況，有可能生活習(xí)慣調(diào)整就下來了。

你好，你現(xiàn)在的情況飲食要清淡的，先觀察的，定期復(fù)查的。建議你加強(qiáng)營養(yǎng)的，積極鍛煉的，增強(qiáng)體至的，祝你生活愉快的。