脫發(fā)是因為缺乏營養(yǎng)嗎？
我從小一直就留小辮子，長這么大就沒怎么剪過，就是不知道怎么回事最近一段時間我這頭發(fā)總是掉很多，看著那么多長頭發(fā)掉了之后很心疼，不知道是不是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)了呢？
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，頭發(fā)的脫落是有可能與營養(yǎng)的缺失有關(guān)系的，您平時日常生活中也還要多加防護，建議您平時多吃富含植物蛋白的時候，例如燕麥，花生，地也可以多吃一些富含鐵元素的時候有可以起到生發(fā)的作用。心情，精神壓力也是對脫發(fā)有很大影響的，所以平時您可以多出去走走，保持愉悅心情，放松自己。
2018-08-16 18:08
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2015-11-13 21:06
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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治療脫發(fā)這個病要給予充分的營養(yǎng)。飲食中注意合理搭配，確實保證蛋白質(zhì)和與頭發(fā)健美關(guān)系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。并應(yīng)避免有損于頭發(fā)健美的飲食習(xí)慣，如飲烈性酒、濃茶及過食油膩、辛辣等食物。
2015-11-13 17:07
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
2015-11-13 13:53
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